Hijos Extraordinarios

FITNESS WORKOUT CON CLAUDIA


Llevamos varias semanas intentando crear una rutina en familia, para poder hacer deporte. Al final, da igual, rutina o no, lo importante es hacer algo, moverse y sobre todo disfrutar.

Estamos muy concienciados para que los niños hagan deporte. Quizás hace tiempo, el deporte no era tan fomentado, o no se le daba tanta importancia, pero la realidad es que es una disciplina como otra cualquiera, y es otra manera de crear valores en los niños ( y en los menos niños) como la disciplina, el esfuerzo, el trabajo en equipo, la lucha, y aprender a perder y también a ganar.

El caso es que con las edades de los niños entre los 11 años y los 14 meses, la diversidad de planes va desde cero hasta el infinito y combinarlos supone un verdadero algoritmo de resolver.

Durante el verano con el calorcito, la luz y el sol todo es más agradable, divertido e incluso fácil. El reto llega cuando se acaba la luz a las 5 de la tarde, llueve o el viento hace que se te congele hasta la sonrisa…

Este año, por primera vez, estamos yendo los domingos por la mañana a un gimnasio con los niños, porque existe la posibilidad de dejarlos en una sala preparada, mientras los mayores entrenamos. Lo gracioso de este sistema, es que está pensado con mentalidad alemana: “Voy a entrenar y dejo a MI HIJ@ en la sala un rato”…

No me dio tiempo a grabar la cara de la jovencita de la sala al vernos entrar con los cinco…

“No aquí no se celebran cumpleaños, esta es la sala para cuidar a los niños”

“No se preocupe, que sólo dejamos a tres, a los otros dos nos los llevamos”.

En realidad, no la calmé tanto, ya se sabe que tres…es multitud…pero no está saliendo nada mal la experiencia.

De esta manera, los mayores pueden quedarse jugando a Bádminton (deporte muy practicado aquí) mientras nosotros hacemos nuestras clases, y tras una hora de ejercicio intenso, nos unimos todos a seguir practicando juntos.

Es entonces cuando yo aprovecho con Claudia y nos vamos “a sudar la camiseta”. No la puedo meter en clases porque son para adultos, pero con casi 12 años sí que la puedo ayudar a hacer bicicleta, cinta o incluso la elíptica.

El domingo pasado probamos la bicicleta estática. A Claudia no le gusta mucho la bicicleta y de hecho no tiene un equilibrio tan bueno como para manejarse con soltura, por eso, ahora es el momento de fomentarlo aunque sea como ensayo para el verano que viene.

Lo divertido es que cada vez que se pone a hacer cualquier tipo de deporte, lo que más le gusta es sudar. Como si ese fuese el síntoma evidente de una buena jornada de trabajo.

Así que le programé 10 minutos para empezar que se le hicieron tan cortos, que prolongamos a otros 10, consiguiendo el objetivo final, no de ponerse en forma, familiarizarse con la bicicleta o quemar calorías. Para Claudia, el objetivo es sudar. Así de fácil.

Hoy comparto un video gracioso de Claudia disfrutando con la bicicleta, las dos sabemos que pedaleando…llegará muy lejos.

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